É pra dançar, é pra funcional, é pra tudo. É Smart Fit

• Duração

  45/60 min

• Intensidade

  Alta

Pra você manjar de todos os passinhos, as aulas de dança da Smart Fit são ministradas por professores licenciados pela FitDance.

• Duração

  30/45/60 min

• Intensidade

  Alta

Adora remexer os quadris? Na Smart Fit, você tem aulas de Zumba com professores licenciados.

• Duração

  30/45 min

• Intensidade

  Alta

Karatê, Jiu-jitsu, Capoeira, Kung Fu e Taekwondo são algumas das inspirações para a aula de BodyCombat. Esse treino ainda trabalha todo o corpo.

• Duração

  30/45 min

• Intensidade

  Moderado

Inspirado na Yoga, com elementos do Tai Chi e do Pilates, é um treino com a função de melhorar não só o corpo, mas também a mente.

• Duração

  30 min

• Intensidade

  Moderado

Um treino intenso e eficiente, focado no condicionamento e força dos músculos abdominais, lombar e paravertebrais, ajudando na definição.

• Duração

  30 min

• Intensidade

  Baixa

Uma aula focada em exercícios de alongamento, flexibilidade e mobilidade articular, que alivia o stress e as dores do corpo.

• Duração

  45 min

• Intensidade

  Alta

O Smart Fight é um treino superlegal e diferente, ele mistura artes marciais com funcional e é ideal pra dar aquela variada no treino.

• Duração

  45 min

• Intensidade

  Alta

Perfeita para quem busca uma explosão de energia e diversão durante o treino, a Smart Bike oferece a combinação perfeita de intensidade e entretenimento.

• Duração

  30 min

• Intensidade

  Alta

Em busca de um treino que une movimento, diversão e queima calórica? O Workout foi desenvolvido pela FitDance exclusivamente para a Smart Fit, e é a opção ideal para quem busca uma experiência única, onde dança e condicionamento se encontram.